يعد شهر رمضان المبارك من الفرص العظيمة لمن يرغب بخسارة بعض الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع بعض العادات الغذائية الصحيحة طوال الشهر مثل تنظيم تناول الوجبات بين الإفطار والسحور، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات وغيرها الكثير يمكنكم التعرف عليها من هذا الفيديو.
0 تعليق