معنى spal في الإماراتية ، حيث تنتشر هذه الكلمة على نطاق واسع في اللهجات العامية العربية ، ويختلف معناها من دولة إلى أخرى ، حيث تأخذ معنى في الإمارات العربية المتحدة ، ويختلف تمامًا عن معناها في دولة عربية أخرى ، ومن الواجب. إلى الانتشار القوي لهذه الكلمة ، يريد الكثير من الناس معرفة معناها الحقيقي ، في الميدان نيوز الموقع سيتم التعرف على معنى كلمة سبال في اللهجة الإماراتية.
معنى spal في الامارات
معنى كلمة سبال في اللهجة الإماراتية هو الفول السوداني ، وهو نوع من النباتات يشتهر بفوائده العديدة. بقول مملح ولذيذ وله العديد من الفوائد الصحية للجسم.
معلومات عن السبل الإماراتي
لا ينتمي الفول السوداني إلى عائلة المكسرات وعائلة الجوز. بدلاً من ذلك ، يتم تصنيف الفول السوداني على أنه بقوليات مثل العدس والبازلاء الخضراء وفول الصويا والبقوليات الأخرى. يقال أن الأصل الأساسي للفول السوداني موجود في مناطق أمريكا الجنوبية والبرازيل وبيرو ، وأصله منذ آلاف السنين ، اكتشف العلماء في إحدى مناطق البرازيل قطعًا أثرية على شكل فول سوداني يعود تاريخها إلى أكثر من 3500 عام ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الأنتيكات المزينة بالفول السوداني كذلك. في العصور القديمة ، كان يستخدمه شعب أمريكا كمحصول تجاري أساسي ، حيث بدأ زراعته في القرن التاسع عشر ، وهو الآن مطلوب بشدة من قبل جميع دول العالم ، حيث يتم تحويل ما يقرب من نصف إنتاج الفول السوداني. زبدة الفول السوداني المعروفة بخصائصها المفيدة والمغذية.[1]
ميزات سيبال الإماراتية
من أهم مميزات الفول السوداني أنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة ، فهو مصدر جيد للبروتينات النباتية ، وغني بالألياف والمعادن والفيتامينات الأساسية ، والفول السوداني له أشكال عديدة منها المحمص والفيتامينات. الفول المملح مغطى بالشوكولاتة والزبدة ، ولكل نوع من هذه الأنواع مميزاته يعتبر الفول السوداني أيضًا من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبعض الزيوت والدهون ، لذا فإن الكميات المعتدلة منه أفضل للصحة.[1]
شاهدي أيضاً: ما هو اسم سيبال باللهجة الإماراتية؟
العناصر الغذائية الموجودة في سيبال الإماراتي
فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في 3.5 أوقية (100 جرام) من الفول السوداني الخام:[1]
- السعرات الحرارية: 567 كالوري
- الماء: 7٪
- البروتينات: 25.8 جرام
- الكربوهيدرات: 16.1 جرام
- السكر: 4.7 جرام
- الألياف: 8.5 جرام
- الدهون: 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة: 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 15.56 جرام
- أوميغا 3: 0 جرام
- أوميغا 6: 15.56 جرام
- الدهون المتحولة: 0 جرام
فوائد الفول السوداني
الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة ، والتي لها تأثير مهم جدًا على صحة القلب ، حيث تلعب هذه الدهون دورًا مهمًا في منع الجلطات وخفض مستويات الكوليسترول ، بالإضافة إلى دورها في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك بسبب لغناها بالبروتينات وبعض الألياف. الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن ، لأن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة.[1]
شاهدي أيضاً: كم عدد حبات الرمل الموجودة في الربع الخالي؟
وفي الختام تم الاجابة على سؤال معنى السبال في الامارات ووجد ان السبل الاماراتي هو الفول السوداني وفوائد السبال الاماراتي وما هي اهم العناصر الغذائية فيه اضافة الى اهميته الصحية. لديها.