خلال هذه المقالة سوف نتعرف على طرق التخلص من الغازات الغازات في البطن من الحالات المزعجة التي يمكن أن يصاحبها انتفاخ مؤلم في البطن. غازات البطن هي في الغالب طبيعية ويتم طردها عن طريق التجشؤ وإخراج الرياح ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون موجودة بكميات كبيرة في المعدة أو بكميات معينة تتجاوز الكمية الطبيعية لعدة أسباب. تعرف على طرق التخلص من انتفاخ البطن ، وسنتعرف أيضًا على أسباب انتفاخ البطن وأعراضه والأمراض التي تؤدي إلى زيادة انتفاخ البطن. تقديم هذه المقالة لك عبر مستودع المعلومات.
تسبب الغازات انتفاخ البطن والعديد من الأعراض غير السارة ويمكن التخلص منها بعدة طرق:
تتوافر أقراص الفحم في الصيدليات ويتم صرفها بدون وصفة طبية ، حيث يساعد الفحم على امتصاص الغازات وتقليلها مما يقلل من الانتفاخ وعدم الراحة.
تساعد بذور البقدونس في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، حيث يساعد شرب كوب من شاي بذور البقدونس على التخلص من الغازات والانتفاخ كما يساعد على زيادة إنتاج البول ، مما يساعد في علاج عسر الهضم.
يساعد الزنجبيل في تقليل التشنجات المعوية ، ويساعد في امتصاص السموم من الجسم ، ويزيد من إفراز اللعاب وعصارة الجهاز الهضمي مما يساعد على تقليل الغازات.
يساعد البابونج في علاج غازات المعدة والتخلص منها كما يساعد على التخلص من جراثيم المعدة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
يعتبر الكمون من أشهر الأعشاب التي تستخدم للتخلص من الغازات ، حيث يساعد شرب شاي الكمون بشكل كبير في علاج الانتفاخ وانتفاخ البطن.
يهدئ النعناع الأمعاء ويقلل من إجهاد المعدة مما يساعد في علاج الانتفاخ والغازات ، يحتوي النعناع على مركبات الفلافونويد التي تثبط نشاط الخلايا البدينة ، مما يساعد على تقليل الغازات والانتفاخ.
يساعد الشمر في تخفيف الإمساك الذي يسبب غازات المعدة والأمعاء ، وقد أظهرت الدراسات أن الشمر يساعد في التئام قرحة المعدة ويساعد على تقليل الانتفاخ والغازات.
يمكن أن تساعدك بعض النصائح في علاج الغازات والتخلص منها بشكل أفضل ، حيث تفيد النصائح التالية في علاج الغازات:
- تجنب الأكل عند الشعور بالغضب ، لأن هذا يجعلك تأكل بسرعة مما يزيد الغازات في معدتك.
- تجنب استخدام الماصة لأنها تسبب دخول المزيد من الهواء إلى المعدة مما يسبب الانتفاخ والغازات.
- تجنب الكلام أثناء الأكل لأن ذلك يساعد على دخول المزيد من الهواء إلى المعدة.
- قلل من المشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكثير من الغازات وتسبب الانتفاخ.
- تقليل كمية العلكة: مضغ العلكة يسبب زيادة الغازات في المعدة.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لأن الماء يساعد في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي مما يقلل الغازات.
- التمرين ، حيث أنه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ووظيفة الجهاز الهضمي ، ويقلل الغازات والانتفاخ.
- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب الغازات في المعدة ويؤثر بشكل عام على صحة الجسم.
- قلل من تناول الأطعمة التي تسبب الغازات ، مثل:
- بروكلي
- فاصوليا؛
- كرنب.
- كرنب بروكسل.
- نبات الهليون؛
- الزبادي.
- جبنه.
- بوظة.
- تفاح؛
- خوخ؛
- قمح.
- المحليات الصناعية.
عادة ما تكون أعراض انتفاخ البطن عبارة عن شعور بانتفاخ البطن وتمرر ريح فقط ، ولكن إذا كان انتفاخ البطن شديدًا أو ناجمًا عن حالة مزمنة مثل اضطرابات القولون ، فستظهر الأعراض التالية:
- شعور بألم وتقلصات في البطن.
- شعور بألم في الظهر.
- التجشؤ كثيرًا لإخراج الغازات من المعدة.
- يمكن أن يحدث إطلاق الغازات عن طريق الرياح في بعض الأحيان بشكل لا إرادي.
- الإسهال أو الإمساك.
- ظهور مخاط في البراز.
- صعوبة النوم والقلق والاكتئاب.
- اخسر الوزن بشكل أسرع.
يعتبر غاز البطن طبيعيًا إلى حد كبير لأنه من الطبيعي أن تحتوي البطن والأمعاء على الغازات التي يتم إطلاقها بطرق طبيعية مثل التجشؤ أو تمرير الرياح أثناء التغوط ، ولكن هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من كمية غاز الشخص إلى ما بعد الحد الطبيعي ، وأسباب ذلك زيادة الغازات في الإنسان كالتالي:
قد يبتلع الشخص الهواء أثناء تناول الطعام عندما يأكل بسرعة ، أو يشرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الغاز ، أو الدخان.
تساعد أنواع معينة من الطعام على زيادة كمية الغازات في الإنسان وقد ذكرناها بالتفصيل في الفقرات السابقة ، ومن المعروف أن بعض الخضروات مثل الكرنب والبروكلي تزيد الغازات في المعدة والأمعاء وتزيد من السكريات والكربوهيدرات. بشكل عام يسبب زيادة في الغازات في المعدة والأمعاء.
يسبب الإمساك الانتفاخ والغازات في المعدة والأمعاء لأنه يمنع الغازات من الهروب أثناء التغوط وهو من الطرق الرئيسية للتخلص من الغازات.
يعتبر عسر الهضم من أهم الأمراض المسببة للغازات لأنه يؤثر على حركة الأمعاء مسبباً الغازات والانتفاخ.
يعتبر انتفاخ البطن من الأعراض الشائعة والطبيعية أثناء الحمل ، حيث يؤدي تغير حجم الرحم إلى الضغط على الأمعاء والمعدة ، مما يعيق حركة الأمعاء قليلاً ويسبب الإمساك والغازات والانتفاخ مما يزيد مع نمو الجنين أثناء الحمل.
يتسبب مضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة في دخول الهواء إلى المعدة ، مما يؤدي إلى الغازات والانتفاخ.
يتسبب التدخين في ابتلاع الهواء ودخوله إلى الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، ويساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل غازات المعدة.
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الغازات والانتفاخ كأحد الآثار الجانبية للدواء. أحد هذه الأدوية هو الميتفورمين ، دواء السكري ، والغاز هو أحد آثاره الجانبية.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب بعض الأمراض والحالات الطبية ، خاصة تلك المتعلقة بالجهاز الهضمي ، الغازات والانتفاخ. تشمل الأمراض التي تسبب الغازات ما يلي:
تعتبر الغازات والانتفاخ وآلام البطن من الأعراض الرئيسية والواضحة لمتلازمة القولون العصبي ، بالإضافة إلى الإمساك أو الإسهال والعديد من الأعراض الأخرى غير السارة.
هو مرض مناعي ذاتي ينتج عن حساسية شديدة للجلوتين ويؤدي إلى مهاجمة جهاز المناعة في الجسم لخلايا الأمعاء وتكون أعراضه غازات وانتفاخ البطن ، وتزداد أعراض المرض لدى المرضى إذا تناولوا أطعمة تحتوي على الغلوتين. ، مثل المعجنات.
تؤثر الالتهابات المعوية على أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي وتسبب التهاب وتقرح الأمعاء ، وأشهر أنواعها التهاب القولون التقرحي وداء كرون ، وتسبب الالتهابات المعوية الغازات وانتفاخ البطن.
الرتوج عبارة عن جيوب صغيرة منتفخة تتشكل في جدار الجهاز الهضمي وتحديداً القولون في الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة ، وعندما تلتهب هذه الرتوج فإنها تسبب الغازات والانتفاخ وآلام البطن.
يحدث فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة بسبب وجود تركيزات بكتيرية كبيرة من بكتيريا الجهاز الهضمي في الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة الغازات المسببة للانتفاخ ، كما تزداد فرصة نمو البكتيريا المعوية في الأشخاص المصابين بأمراض الروماتيزم والأشخاص الذين خضعوا لجراحة الجهاز الهضمي. المسالك.
إنه أحد الأمراض التي يسببها طفيلي الجيارديا وتشمل أعراضه الإسهال وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن من بين الأعراض الأخرى ذات الصلة. ينتقل طفيلي الجيارديا عن طريق الماء أو براز الشخص المصاب.
هنا تنتهي المقالة طُرق تخلص من الغازات تحدثنا خلال المقال عن طرق التخلص من غازات البطن لأن غازات البطن من الحالات المزعجة التي يمكن أن يصاحبها ألم وانتفاخ في بعض الأحيان مما يدفع الناس للبحث عن طرق للتخلص منه. المقالة من خلال مستودع للمعلومات ، نأمل أن نحقق أقصى استفادة منها.