على الرغم من أن الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د مهم كعلاج ووقاية من اضطرابات العظام مثل هشاشة العظام ، إلا أن فائضه أو نقصه قد يسبب ضررًا خاصًا للأطفال. أدناه سوف نتعرف على تأثيرات فيتامين د للأطفال.
الآثار الجانبية لفيتامين د للأطفال
حول فيتامين د
- فيتامين د (ergocalciferol-d2 ، cholecalciferol-d3 ، alfacalcidol) قابل للذوبان في الدهون ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
- يستخدم فيتامين د مع الكالسيوم لعلاج هشاشة العظام.
- يستخدم فيتامين د مع أدوية أخرى لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفات الناجم عن اضطرابات معينة (مثل قصور جارات الدرق ونقص فوسفات الدم العائلي).
فوائد فيتامين د للأطفال
- فيتامين د ضروري لصحة عظام وأسنان الطفل ، حيث يساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم واستخدامه في تكوين وتقوية العظام ، بالإضافة إلى كونه مهمًا لنمو الدماغ وصحة جهاز المناعة ، و من الصعب الحصول على ما يكفي منه دون تناوله في شكل مكمل غذائي.
- يعزز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ونمو قوي للعظام.
- يمكن استخدامه كعلاج لأمراض الكلى للحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية والسماح بنمو العظام بشكل طبيعي.
- تُعطى قطرات فيتامين د أو مكملات أخرى للرضع لأن لبن الأم يحتوي عادةً على مستويات منخفضة من فيتامين د.
اقرأ أيضًا قطرات Vidrop Vitamin للرضع والأطفال
كيفية استخدام فيتامين د للأطفال
- يمكن تناول فيتامين د عن طريق الفم حسب توجيهات الطبيب. يتم امتصاص فيتامين د بشكل أفضل عند تناوله بعد الوجبة ويمكن تناوله مع الطعام أو بدونه.
- عادة ما يتم تناول ألفاكالسيدول مع الطعام. تعتمد جرعتك على حالتك الطبية ومقدار التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي والعمر والاستجابة للعلاج.
- يفضل استخدام الشكل السائل لفيتامين د ، مع قياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة. تجنب استخدام ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
- إذا كنت تتناول قرصًا أو رقاقات قابلة للمضغ ، فمن الأفضل مضغ الدواء جيدًا قبل البلع.
- إذا كنت تتناول الأقراص سريعة الذوبان ، جفف يديك قبل تناول الدواء. ضع كل جرعة على اللسان ، واتركه يذوب تمامًا ، ثم ابتلعه باللعاب أو الماء.
- بعض الأدوية (حاصرات حمض الصفراء مثل كوليسترامين / كوليستيبول ، زيت معدني ، أورليستات) يمكن أن تقلل من امتصاص فيتامين د.
ما نوع فيتامين د الذي يجب أن تعطيه لطفلك؟
- مكملات فيتامين د مثل فيتامين د 2 (إرغوكالسيفيرول) ود 3 (كولي كالسيفيرول).
- المكملات التي تحتوي على D3 هي الشكل المفضل للمكملات.
نقص فيتامين د عند الأطفال
- يُقاس مستوى فيتامين د في الدم على شكل مصل 25-هيدروكسي-فيتامين د (كالسيديول) ، لذا فإن المستوى الأقل من 25 نانومول / لتر يعتبر نقصًا وبين 25-50 نانومول / لتر يعتبر نقصًا .
- يعتبر استخدام مكملات فيتامين د ضروريًا لبعض الأطفال ، وخاصة أولئك الذين يرضعون من الثدي ، لأن النقص يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام ، مثل ترقق العظام ، وليونها ، وتشوهها مثل الكساح.
مساوئ الإفراط في تناول فيتامين د للأطفال
يسبب الإفراط في تناول فيتامين د عدة مشاكل صحية للطفل ، منها: الغثيان والقيء ، وفقدان الشهية ، والعطش الشديد وكثرة التبول ، والإمساك. بالإضافة إلى آلام البطن والضعف وآلام العضلات والمفاصل والارتباك والإرهاق. بالإضافة إلى تلف الكلى.
أعراض نقص فيتامين د عند الرضع
- توقف النمو وتأخر النمو: بالرغم من عدم وجود مشاكل صحية معروفة ورغم تناول الطعام بشكل جيد
- التهيج والخمول: عندما يتغير سلوك الطفل ويصبح الطفل غير مرعب ومتيقظ ، غريب الأطوار وسريع الانفعال معظم الوقت دون سبب معروف.
- النوبات: أحد أسباب النوبات عند الرضيع هو نقص فيتامين (د) ، لذلك يحتاج إلى عناية طبية فورية.
- الكزاز: حالة من نقص كالسيوم الدم ، أي انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم.
- اعتلال عضلة القلب: يؤثر نقص فيتامين د على جميع عضلات الجسم ، وخاصة عضلات القلب.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال:
- الأوجاع والآلام: تشمل الآلام المتكررة في اليدين والساقين والجسم والتي لا تتناسب مع مراحل النمو البدني للطفل.
- ضعف العضلات: ضعف العضلات الذي يؤدي إلى تأخر المشي وصعوبة صعود السلالم
- الكساح: ضرب الركبتين ، تشوه الركوع التدريجي في الساقين ، مشية متأرجحة ، تشوه غير طبيعي للركبة ، تورم الرسغين والتقاطعات الضلعية الغضروفية ، آلام طويلة في العظام (أكثر من 3 أشهر).
- ضعف النمو: يمكن أن يشير ضعف النمو على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط إلى نقص فيتامين (د).
- يمكن أن تشير الكسور السهلة الناتجة عن الإصابات الطفيفة إلى عدم امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح بسبب نقص فيتامين (د).
- التهابات الجهاز التنفسي السفلي المتكررة: يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في وظائف الرئة وتطور المناعة ، ويمكن أن تحدث العدوى المتكررة بسبب النقص.
اقرأ أيضًا وزن الطفل في الشهر الثاني
علاج نقص فيتامين د
المكملات:
- مكمل يومي بجرعات منخفضة
- العلاج بجرعات عالية متقطعة
تأكد من تناول كمية كافية من الكالسيوم.
بالنسبة للأطفال الذين لا يحبون حليب البقر ، فإن الزبادي والجبن ومنتجات ألبان الصويا المدعمة هي مصادر مفيدة للكالسيوم.
التعرض للشمس
- يمكن للأطفال والشباب ذوي البشرة الداكنة تحمل التعرض المتقطع للشمس ولا يحتاجون إلى واقي من الشمس.
- المصدر 1
- المصدر 2
- المصدر 3
- المصدر 4
- المصدر 5
- المصدر 6
- المصدر 7