في هذا الموضوع سنتحدث عن ارتفاع ضغط الدم ، أو ما يعرف بالقاتل الصامت ، وهو معروف بهذا الاسم لأن أعراضه غير ملحوظة ولا تظهر إلا في مراحل متقدمة من المرض ، والتي يمكن أن تظهر بعد سنوات من الإصابة.
وضغط الدم هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية ، وضغط الدم الطبيعي يعادل 120/80 ملم زئبق ، حيث أن الرقم 120 هو ضغط الدم الانقباضي ، حيث تنقبض عضلة القلب ، و الرقم 80 هو ضغط الدم الانبساطي حيث ترتخي عضلة القلب.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
كما ذكرنا أن أعراض ارتفاع ضغط الدم لن تظهر إلا إذا ارتفع ضغط الدم بشكل ملحوظ ، ومنها:
- الدوخة والدوار والشعور بالصداع المستمر.
- حدوث ما يعرف بالرعاف أو الرعاف.
- صعوبة وضيق في التنفس.
- يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي.
- إحمرار الوجه خجلا.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم:
- النوع الأول ، والذي يُعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الأساسي ، حيث يرتفع ضغط الدم لسبب غير معروف ويزداد تدريجياً.
- النوع الثاني ، وهو ارتفاع ضغط الدم الثانوي ، يحدث فجأة نتيجة مشكلة صحية أخرى ، مثل:
- زيادة إفراز الغدة الدرقية لهرمون الغدة الدرقية.
- يحدث تصلب الشرايين نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول وترسبه على جدران الأوعية الدموية.
- خلل في الغدة الكظرية التي تفرز الأدرينالين مما يؤدي إلى زيادة إفرازه مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- حدوث تضيق في الشرايين الكلوية.
- الإدمان على الكحول والمخدرات.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا كأثر جانبي لبعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل ومسكنات الألم ومزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين ، والتي توجد في معظم أدوية البرد والإنفلونزا.
عوامل الخطر
هذه عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم:
- تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تطور المرض.
- السود أو السود أكثر عرضة للإصابة من البيض.
- نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الملح.
- كما يعرض مرض السكري المريض لارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول.
- التدخين.
- القلق والتوتر العصبي.
- التعرق المفرط.
تشخبص
يتم التشخيص باستخدام مقياس الزئبق أو مقياس ضغط الدم الرقمي وتشير النسب المئوية إلى ما يلي:
- ضغط الدم الطبيعي 120/80 ملم زئبق.
- ارتفاع ضغط الدم:
يتراوح الضغط الانقباضي من 120 إلى 139 مم زئبق.
المدى الانبساطي 80-89 ملم زئبق.
- المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم:
الانقباضي 140 – 159 مم زئبق
90-99 ملم زئبق.
- الدرجة الثانية من ارتفاع ضغط الدم:
الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق أو أعلى.
الضغط الانبساطي 100 ملم زئبق أو أعلى.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في:
- حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- فشل عضلة القلب.
- الذبحة الصدرية.
- النزيف الدماغي.
- يمكن أن يؤدي ضعف البصر إلى الخسارة.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يشمل علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل أساسي اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية معقولة من السكر والملح ، وتقليل نسبة الدهون ، والتخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضًا علاج المشاكل الصحية الأخرى التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، والتي تم بالفعل المشار.
تشمل الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- مدرات البول التي تساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تخليص الجسم من الملح والماء الزائد.
- الأدوية التي تمدد الأوعية الدموية ، مما يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- الأدوية التي تثبط تأثير الأدرينالين والنورادرينالين ، التي تضيق الأوعية الدموية وتزيد من ضغط الدم.
- الأدوية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وترفعه ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يستخدم الأسبرين لمنع الجلطات الدموية التي يمكن أن تنتج عن ارتفاع ضغط الدم.
- تعرف علينا أيضًا عن Sinopril لضغط الدم والفشل الكلوي واتبع دائمًا نصيحة المجلة الرفيعة ولا تعتمد على الإنترنت كمصدر رئيسي للأدوية ، استشر طبيبك دائمًا حتى لا يكون هناك أي ضرر من أي من الأدوية أو آثار جانبية.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- تخلص من الوزن الزائد ومارس الرياضة.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تجنب الوجبات السريعة عالية الدهون.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل وليس الكثير من الملح والسكر.
- لا تفرط في شرب العرقسوس لأنه يزيد من ضغط الدم.
لذا استعرضنا معًا أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه وطرق الوقاية منه .. أسأل الله أن يشفيك من كل مكروه.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍