تسمى أنشطة الحركة التي تدوم أكثر من دقيقة بالتمارين الهوائية.
يقدم موقع الميدان نيوز medanps.com إجابة على السؤال التالي:
تسمى أنشطة الحركة التي تدوم أكثر من دقيقة بالتمارين الهوائية
كل شخص يريد أن يتمتع بجسم صحي ومثالي ، وممارسة الرياضة هي ما يمنحنا القوة والتنسيق ويؤثر إيجابًا على حياتنا اليومية.
ماذا يعني النشاط البدني؟
يشير النشاط البدني إلى الحركة الجسدية الناتجة عن الهيكل العظمي والعضلات التي تتطلب طاقة مستهلكة وتشمل النشاط الترفيهي والتمارين والأنشطة اليومية التي تطور اللياقة البدنية التي تحسن الصحة العقلية والجسدية.
ماذا يعني النشاط الهوائي؟
الأنشطة الهوائية هي الأنشطة التي تتم في وجود الأكسجين والهواء وتشمل الركض والمشي والجري والسباحة لمسافات طويلة وركوب الدراجات والجري أو السرعة أو التمارين الثقيلة.
حل السؤال: الأنشطة الحركية التي تدوم أكثر من دقيقة تسمى الأنشطة الهوائية “مجابة”؟
الجواب هو:
هذه العبارة خاطئة.