الحب الشديد لشخص ما يؤدي إلى بعض المشاعر السلبية التي تدمر العلاقة بين الطرفين ، ومن أسوأ المشاعر هي شك في من تحبغالبًا ما يخلط الفرد بين الغيرة والشك ، فالغيرة من المشاعر الإيجابية تجاه الطرف الآخر ، لأن هذا الشعور يأتي عندما يريد أن يعيش مع هذا الشخص مدى الحياة ويحاول إبعاده عن الأسباب التي تمنعه.
في حين أن الشك هو أحد المشاعر السلبية تجاه الطرف الآخر ، إلا أنه يدفع المالك أحيانًا للتصرف بطريقة تسيء إليه بعد فقدان الثقة به ، ويبدأ الفرد في تفسير تصرفات من يحبه بتفسيرات خاطئة. فقط لموازنة الشكوك فيه ومحاولة إثبات صحة معتقداته عنه ، مما يؤدي إلى نتائج عكسية تجعل الطرفين ينفصلان تدريجياً حتى يتلاشى الحب بينهما.
أسباب الشك في أحد أفراد أسرته
قد تكون هناك بعض العوامل في حياة الفرد المشبوه التي تجعل الحبيب يشعر بالريبة تجاه من يحبونه وأغلبها عوامل نفسية مثل ما يلي:
- أن يكون للفرد شخصية غير طبيعية.
- وجود بعض الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أو القلق.
- أن يكون الحبيب قد تعرض لصدمة نفسية في الماضي أثرت على مشاعره وثقته بالجنس الآخر.
- وجود بعض التجارب والمواقف التي لها تأثير نفسي سلبي على حياة الفرد خاصة في مرحلة الطفولة ، مثل التعرض للإيذاء الجنسي أو الجسدي ، مما تسبب له بصدمة كبيرة وفقد الثقة بالآخرين.
- تصرفات العاشق مع اثنين من الإشارات التي تجعل الطرف الآخر يعاني من الشك تذهب مباشرة للدلالة السلبية التي توحي بالشك.
- التجارب السلبية مع الحبيب تضعه في موقف من الشك ، مما يؤدي غالبًا إلى انعدام الثقة أو انعدام الثقة.
- ظهور الغرباء أو العوامل الخارجية التي تهدد العلاقة ، ينمو الشك هنا ويبدأ الفرد تدريجياً في إلقاء اللوم على حبيبته.
- ينبع الشك أحيانًا من وجود اضطراب الوسواس القهري.
طرق التعامل مع الشكوك في أحد أفراد أسرته
في بعض الحالات التي يكون فيها الاشتباه مدمرًا ، لا بد من معالجتهم بمتابعة مع طبيب نفسي ، ولكن في الحالات البسيطة يتم التعامل معهم على النحو التالي:
- التحدث عن مخاوفك وما بداخلك أولاً ، فقمع مشاعرك وعدم الكشف عنها لحبيبك يزيد من حدة الرفض والشك.
- حدد السلوكيات أو الأشياء التي تثير الشكوك ، ناقشها مع الطرف الآخر بعد الحديث عنها بالتفصيل دون أن يفوتك أي شيء. يجب أن تحاول إيجاد الحلول المناسبة التي ترضي الطرفين.
- تحاول أن تملأ فراغ يومك بأشياء وأنشطة مختلفة. يجبرك الفراغ الفكري على التفكير باستمرار في التفسيرات المختلفة لأفعال حبيبك ، مما يجعل عقلك يتحول إلى تفسيرات سلبية تضر بالعلاقة وتزيد من مشاعر الشك الذاتي. يمكن اعتبار الفراغ طعام الشك.
ما الذي يجب على الطرف الآخر فعله لعلاج شكوك محبوبته عنه؟
- جهد الطرف الآخر في تفادي ما يجعلهم مريبين مما يحسن العلاقة بين الطرفين ولا يشعر أحدهما بالريبة تجاه الآخر.
- فهم الطرف الآخر أسباب شكوكه في محبوبته وحاول أن يكتشف له الحقيقة.
- تقديراً للجهود التي يبذلها المحبوب لإنجاح العلاقة عندما يجد الطرف الآخر التقدير المنشود ، تزداد ثقته بك ، لذلك لا تقلل من شأن كلمة شكر صغيرة لأنها تصنع المعجزات.
- التعبير باستمرار عن الحب والقلق من خلال إخبار نفسك دائمًا بمدى حبك لبعضكما البعض
- تبادل الهدايا التي لا يجب أن تكون باهظة الثمن لإظهار ما لديه من أجل حبه الحبيب الذي سيزيل مشاعر الريبة لديه.