عادة ما يكون الوخز الجانبي أثناء التمرين ويؤثر على الجانبين؟ حيث يمكن للإنسان أن يعاني من العديد من المشاكل والاضطرابات أثناء التمرين. سنتحدث في السطور القادمة عن إجابة هذا السؤال عبر موقع الالميدان نيوز. كما سنتعرف على أهم أسباب هذه المشكلة وطرق التغلب عليها والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع.
عادة ما يحدث الوخز الجانبي أثناء التمرين ويؤثر على كلا الجانبين
عادة ما يحدث التنميل الجانبي أثناء التمرين ويؤثر على كلا الجانبين وهو بيان صحيح ، حيث أن الوخز الجانبي هو مشكلة أو اضطراب يصيب الشخص أثناء القيام ببعض التمارين ، وتسمى هذه المشكلة أيضًا بالوخز الجانبي أو الوخز الجانبي أو الألم الجانبي ، وهذا الألم يحدث تحديدًا في المنطقة السفلية من القفص الصدري عند ممارسة الرياضة أو القيام بعمل شاق وعنيف ، وهناك العديد من النظريات أو التفسيرات المهمة لهذا الألم ، ومن أهم هذه التفسيرات أنه يحدث نتيجة الضغط. من الحجاب الحاجز في منطقة وجود الأعضاء الداخلية مثل المعدة والكبد والأعضاء الداخلية الأخرى ، وفي كثير من الأحيان لا يشير حدوث هذا الألم إلى مشكلة طبية أو أمر خطير يتطلب فحصًا طبيًا ، حيث أن هذا الألم غالباً ما يختفي مع الراحة وقلة المجهود الشاق ، وكذلك أخذ بعض المسكنات التي تساعد في تخفيف الألم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة يمكن أن تحدث مع معظم أنواع الرياضات مثل الجري والقفز والسباحة وما إلى ذلك.[1]
شاهدي أيضاً: أسباب ألم الجانب الأيمن .. من البطن والرأس والظهر
أسباب الوخز الجانبي
هناك العديد من التفسيرات الشائعة التي تفسر مشكلة هذا الوخز أو اللدغة ، ومن أهم هذه التفسيرات ما يلي:[1]
- ضغط الحجاب الحاجز على الأعضاء داخل الجسم مثل الكبد والمعدة والطحال مما يسبب الألم في المنطقة الجانبية.
- زيادة معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى تدفق كبير من كرات الدم الحمراء إلى الكبد وارتفاع ضغط الدم البابي.
- المعدة ممتلئة ، مما يؤدي إلى تقلص الحجاب الحاجز لأعلى ، مما يسبب ألمًا جانبيًا.
- بذل مجهود عنيف أثناء التمرين لا يستطيع الجسم تحمله مما يسبب ألماً شديداً بالجسم وخاصة الجانب.
أنظر أيضا: ألم في الجانب الأيسر من الخصر عند النساء
أخيرًا أجبنا على سؤال التنميل الجانبي عادة أثناء التمرين ويؤثر على الجانبين؟ كما تعلمنا أهم المعلومات حول هذا النوع من الألم وكيفية حدوثه وأهم التفسيرات لحدوثه والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.