سعى العديد من محبي الكتاب إلى كتاب The Presence Process بقلم مايكل براون ، والذي يتحدث عن رحلة إدراك اللحظة.
يتحدث المؤلف مايكل براون عن كيفية ممارسة المسؤولية الإنسانية الحقيقية بطرق عملية لتحقيق أسلوب الحياة المثالي على هذا الكوكب.
يعتقد الكاتب أن المسؤولية الشخصية ضرورية لإدراك اللحظة وجعلها أسلوب حياة لتكون قادرًا على مواجهة كل التحديات في الكون.
نُشر الكتاب عام 2020 وحقق نجاحًا كبيرًا وشعبية واسعة ، وصُنف المؤلف على أنه من أكثر الكتب مبيعًا لعام 2020.
يحتوي الكتاب على العديد من الصفحات ، وهو عبارة عن 460 صفحة ، تحتوي جميعها على العديد من النصائح والأشياء التي تؤدي إلى حياة أفضل.
مقتطفات من كتاب إجراءات الحضور: –
- عندما تكون حالتنا الداخلية هي عدم الارتياح ، فمن الضروري تحقيق الأصالة من خلال مواجهة هذا الانزعاج ، وليس بالتظاهر بزواله.
- توجد طرق عديدة للهروب ، لكن لا أحد منها يمكنه أن يجد السلام.
- كلهم طريق مسدود. يتبع رفضنا لأنفسنا مطاردة الآخرين وقبولهم لنا.
- هدفنا ليس أن نشعر بالتحسن ، ولكن تحسين ما نشعر به.
- نحن حيث اهتمامنا.
- يخبرنا كل جانب من جوانب تجربتنا بالضبط ما نحتاج إلى تعلمه في تلك اللحظة. هذا ما تكشفه لنا رحلتنا التجريبية من خلال عملية الحضور.
- كلما أصبحت تجربتنا آلية ، قل انخراطنا في فن الحياة.
- توضح لنا هذه العملية أن بصماتنا العاطفية المكبوتة هي التي تصرف انتباهنا دون وعي عن الوعي الحالي. وهي حالات عقلية مضطربة تظهر نتيجة هذه المشاعر اللامتناهية ، والتي تؤدي إلى اضطرابات جسدية مزعجة تتحول إلى أعراض مرضية.