تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان. , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
حركة الاتكاء على الظهر من مهارات الثبات والتوازن. التمارين الهوائية مهمة جدًا في حياة الإنسان. وعندما يضعها المختصون يضعونها بطريقة معينة بحيث تخدم الشخص وتساعد جسده في رشاقة وخفة ولياقة وفوائد أخرى للجسم. لذلك يجب متابعة المختصين في التدريبات. للقيام بذلك بالشكل الصحيح الذي يفيد الجسم ولا يضره ، وللتمارين أشكال كبيرة. كل تمرين يخدم شيئًا معينًا في الجسم. على سبيل المثال ، من مهارات الثبات والتوازن ، هناك حركة على الظهر ، ويبدأ التمرين على الظهر بإمالة الركبة على الأرض مع دعم المؤخرة بعد ذلك ، ثم إنزال الرأس وثنيها إلى الأرض. الذراعين بشكل مستقيم للأمام ، ثم نأخذ نفسًا عميقًا وطويلًا بشكل منتظم أثناء تتبع الاستطالة في الظهر ، ويتم الحفاظ على هذا الوضع لمدة دقيقة ، فإن حركة التركيز على الظهر هي مهارة ثبات وتوازن .
الانحناء للخلف هو مهارة الاستقرار والاتزان.
الجواب هو:
- اجابة صحيحة
خاتمة لموضوعنا تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان. ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.