فوائد التين الشوكي للجسممع بداية موسم انتشار التين الشوكي في مصر وارتفاع الطلب عليه ، يجب أن نعرف أهم الفوائد التي يقدمها التين الشوكي للجسم سواء كانت فاكهة أو عصير التين الشوكي. وهو فعال في منع العدوى والتعرض للسرطان وتحويل خلايا الجسم السليمة إلى خلايا سرطانية. التخسيس وفقدان الوزن بفضل خواصه العلاجية الطبيعية الفعالة فيه ، وبحسب تصريح الأستاذ الباحث بقسم الكيمياء جميل السيد فإن التين الشوكي كنز من المزايا والفوائد للجسم لما يحتويه من القيم الغذائية عالية وتوفر للجسم العديد من الفوائد التي تعرفها أدناه.
المحتوى الغذائي للتين الشوكي
يعتبر التين الشوكي ثمرة صيفية مليئة بالماء والألياف مما يسهل عملية هضم الطعام في المعدة ويعالج الإمساك ، ويوضح الدكتور جميل أن التين الشوكي غني بعدة فيتامينات من أهمها فيتامين ج ، أ ، ب ، هـ ، وكلها دون استثناء مهمة للجسم وضرورية على مدار اليوم سواء كنا كبارًا أو صغارًا ، وهذه الفيتامينات موجودة بكثرة في هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة ، وهي بلا منازع. كنز لتقوية مناعة الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفاكهة تبدأ في الظهور من شهر يونيو السابق وتبقى في الأسواق حتى شهر سبتمبر مع اقتراب فصل الشتاء تقريبًا ويتم الحصول عليها من المزارع المخصصة لها ولا توجد خطوط إنتاج مخصصة من لإنتاج وتوزيع التين الشوكي كما نلاحظ تلك الأيام.
فوائد التين الشوكي للجسم
بعد معرفة القيم الغذائية الهامة السابقة لعصير التين الشوكي أو الفاكهة ، سوف نقدم لك الآن أهم الفوائد التي يوفرها للجسم:
- لديه قدرة كبيرة على مواجهة الجذور الحرة وبالتالي يمنع السرطان ومضاد نمو الخلايا السرطانية.
- يزيد من مقاومة الجسم للأمراض والالتهابات المختلفة بعد تقوية جهاز المناعة لجعل الجسم محصناً ضد الفيروسات والالتهابات المختلفة.
- يقلل من التعرض لانخفاض ضغط الدم الذي يعاني منه كثير من الناس في الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة.
- يساعد الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة.
- المحافظة على عظام الجسم والعمل على تقويتها وكذلك العمود الفقري ، لذلك فهي مناسبة لمرضى هشاشة العظام وضغط العظام.