فوائد العلاقة الحميمة كل يوم كثيرة جدًا ، لأن العلاقة الحميمة تساعد في تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير ، لذلك نقدمها لك من خلال هذا المقال على مجلة النظام الغذائي أهمية العلاقة الحميمة اليومية.
الاتصال الجنسي له فوائد أخرى غير المتعة الجنسية ، بعضها مذكور أدناه:
- محاربة التوتر والقلق: الجماع يحفز الدماغ على إفراز هرمونات معينة (الإندورفين ، الدوبامين) التي تمنح الجسم إحساسًا بالهدوء والسعادة ، وبفضل ذلك يتمكن من استعادة نشاطه بعد هذه العلاقة وممارسة ما يتطلبه من يومه. .
- العلاقة الجسدية تزيد من قوة العاطفة بين الزوجين.
- يقي الرجال من سرطان البروستاتا: لأن هذا النوع من السرطانات ناتج عن النمو غير السليم للخلايا ، فإنها تصبح مشوهة تمامًا ويستمر تكاثر الخلايا المشوهة حتى تموت بصحة جيدة ، ولكن الحمد لله الذي أخبرنا أن الزواج ناجح. لتنشيط الدورة الدموية في الخصيتين والتجديد المستمر للخلايا ، وكذلك تجديد السوائل في البروستاتا ، لا يعطيها فرصة للتحول إلى سرطان.
- للجماع أيضًا ميزة للمرأة تتمثل في حماية الرحم من الأورام الخبيثة: الخلايا القديمة في بطانة الرحم ، إذا لم تصل إليها الدورة الدموية بشكل كافٍ ، تتحول إلى كيس دهني ، يمكن أن يتطور منه السرطان ، ولكن علاقة حميمة مستمرة تتجدد بواسطة الخلايا الموجودة في الرحم وبالتالي لا تسمح بتكوين أي أورام.
- استبدال الخلايا التالفة بسبب الإصابات والإصابات: في حالة إصابة الجسم ، يتم تنشيط الدورة الدموية أثناء الجماع ، مما يسهل عملية الانقسام ، الذي يعمل على انقسام الخلايا في المنطقة المصابة ، بحيث تعطي كل خلية خليتين مع نفس عدد الكروموسومات والمعلومات الوراثية.
- تقوية مناعة الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض.
- العلاقة الحميمة تؤثر على البشرة: فهي تضفي عليها الحيوية والنضارة ، وتخلصها من الشحوب والترهل.
- الزوج الذي يمارس الجنس باستمرار مع زوجته ويشعرها بأنه يحبها أكثر بكثير من الآخر يكون له تأثير إيجابي بشكل رئيسي على نفسيتها ويعمل على تنظيم هرمونات الأستروجين والبروجسترون والهرمون المنبه للجريب ، وهذا له مفعول تنظيم مواعيد الدورة الشهرية ، وبالتالي تنظيم وزيادة فرص الحمل.
- يحفز الجماع على إفراز هرمون ريلاكسين الذي يريح العضلات والمفاصل ، حيث يعمل كعلاج طبيعي لآلام المفاصل وآلامها.
- منع الإفرازات المهبلية والرحمية.
- يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
- الجماع هو شكل من أشكال التمارين التي تخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
فوائد مذهلة للعلاقة الحميمة في الممارسة اليومية
- المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أثناء ممارسة الجنس اليومي يقللون من هذا الارتفاع ويخفضونه بنسبة تعمل على إعادة التوازن.
- تقوية عضلة القلب ، ضخ الدم الكافي لاحتياجات وظائف جميع الأعضاء والوقاية من تصلب الشرايين.
- عندما يمارس الزوج الجنس مع زوجته ، فإنها تشعر بأهميتها في حياته ، وهذا يزيد من احترامها لنفسها ويحسن من نفسيتها ، مما يجعلها تعطي المزيد من مشاعر الحب لزوجها.
- هناك دراسة طبية عن الجماع تبين أن الأشخاص الذين تربطهم علاقات حميمة مع زوجاتهم باستمرار لديهم مستويات أعلى من هرمون الأوكسيتوسين من غيرهم ممن يهملون أزواجهم ولا يتواصلون معهم جنسياً ، وهذا الهرمون يتحكم في السلوك الاجتماعي ، الاستقرار النفسي والتعبير عن مشاعر الحب والمتعة.
- من النصائح النفسية للرجال لدعم نسائهم في التخفيف من أعراض الحيض الجماع معها قبل وصولها بيومين على الأقل ، لأن الجماع يجعلها تشعر بالراحة وتحارب الاكتئاب الذي يصاحبها خلال هذه الفترة. وكذلك يخفف من تقلصات البطن والمفاصل الشديدة.
- يمكن للرجل الذي يعاني من ضغوط الحياة التي تسبب له الأرق أن يزيلها عن طريق ممارسة الجنس مع زوجته قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يشعر وكأنه قد نام في راحة عميقة.
- أظهرت الدراسات الطبية أن الجنس يحرق السعرات الحرارية بمعدل مرتفع ، وإذا التزم الزوجان بممارسة الرياضة كل يوم ، فإن السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا تكفي لإنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة.
- الهرمونات المناعية التي تفرز أثناء الجماع تقوي الأظافر وتحميها من التكسر وتقوي فروة الرأس وبصيلات الشعر.
- يتمتع الأشخاص الذين يتفاعلون باستمرار مع أزواجهم ببشرة خالية من التجاعيد مثل الأطفال ، لأن الجنس يحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم والجلد ، وهو ما يُلاحظ بوضوح في الأشخاص الذين تجاوزوا الشيخوخة وقللوا من قدرتهم الجنسية. ، حيث تظهر علامات الشيخوخة على بشرتهم.
- كلما زاد الجماع ، كلما كان العمر الفعلي للمظهر الخارجي أصغر ، خاصة بالنسبة للنساء ، حيث إذا بلغت الخمسين من عمرها ، فإن من يراها دون الأربعين سيصيبها.
- المرأة الحامل التي تمارس الجنس اليومي مع زوجها تحميها من خطر الولادة المبكرة ، مما قد يضر بالجنين.
- منع الرجال من الإصابة بضعف الانتصاب في الشيخوخة.
- يزيد الجماع من القوة العقلية ، مما يجعل الشخص أكثر ذكاءً.
- التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم وضبط المستوى الصحي المناسب للجسم.
تعليمات مهمة قبل الشروع في العلاقة الحميمة
- الدعاء (بسم الله يحفظنا الله عن الشيطان ويبتعد عن الشيطان ما زودتنا به).
- لا تدخل في علاقة قبل الإعداد النفسي.
- صفِ ذهنك من كل الأشياء غير السارة وركز فقط على الاستمتاع بأكبر قدر من المتعة أثناء الجماع.
- العناية بنظافة الجسم والأسنان ، ويمكن تعطير الجسم بشرط أن يكون عطراً هادئاً غير منفّذ ينفّر الطرف الآخر ويتعبه بسرعة ، لكننا نفضل اختيار العطر الجنسي الذي يسرع من عملية الإثارة. .
- يغازل الزوج زوجته بعبارات مغازلة صريحة حتى تصبح جاهزة نفسياً ، وبعد ذلك يبدأ في الدخول إلى عالم آخر معها ويختبر متعة حقيقية.
- الأطعمة التي تزيد من الإثارة الجنسية
- الأسماك والجمبري: يحتويان على أوميغا 3 التي تنشط الدورة الدموية وتزيد من إفراز الهرمونات الذكرية.
- تساعد البقوليات ، لاحتوائها على أحماض أمينية مهمة ، في نقل الدم إلى الخصيتين ، وبالتالي زيادة إفراز الهرمونات وإنتاج الحيوانات المنوية القادرة على تخصيب البويضة.
- مكعبات الشوكولاتة الداكنة: تطلق هرمونات السعادة وتسمح للشخص بممارسة النشاط الجنسي.
- اشرب كمية كافية من الماء على الأقل 2-3 لترات في اليوم.
- لاستنشاق الريحان دور كبير في تحفيز النشاط الجنسي.
- الإخلاص: فمثلاً إذا كانت المرأة تخجل فعليها أن تخبر زوجها بذلك ولو بشكل غير مباشر حتى يتفهم هذا العار ويحاول إزالته وتجعلها تشعر بالمتعة الجنسية أثناء الجماع وليس مجرد روتين. شيء يحدث بين الزوجين فقط للحمل.
المواقف الصحيحة لممارسة الجنس الآمن
- المرأة تنام على ظهرها ، تمد ساقيها ، ثم تثني ركبتيها ، وبعد ذلك يقف الرجل بين رجليها ويوجه قضيبه نحوها.
- ينام الزوجان على جنبهما ، ثم يبدأ الزوج في جماع الزوجة.
نصائح بعد ممارسة الجنس
- الوضوء في السنة.
- يرجى تجنب استخدام مساحيق الغسيل الكيميائية لأنها تسبب أضرارًا جسيمة خاصة لمهبل الإناث.
- شرب كميات كبيرة من الماء لتحفيز إدرار البول للقضاء على البكتيريا التي تدخل الجسم أثناء الجماع.
- لا يهمل الزوج زوجته بعد الجماع ، حتى لا تشعر أنها دمية يستخدمها فقط لأغراضه الجنسية ، بل يداعبها ويجعلها تشعر بحبه الفائق لها.