فوائد زيت السمسم كثيرة جدًا ، لأن زيت السمسم يحتل مكانة مهمة بين أنواع الأطعمة الأكثر فائدة للإنسان والتي تدخل في علاج العديد من الأمراض. من ناحية أخرى ، يسمى زيت السمسم “غذاء كامل” لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المعززة للصحة ،
من ناحية أخرى ، يعتبر زيت السمسم علاجًا فعالًا للعديد من الأمراض ، خاصة أمراض السرطان واللثة والأسنان ، فهو يخفض نسبة الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين ، كما أنه ملين للجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك.
يستخدم لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة ، كما توجد العديد من الاستخدامات الطبية والعلاجية والوصفات التجميلية التي تشمل زيت السمسم كمكون أساسي في تركيبته.
ما هو نبات السمسم؟
نبات السمسم الذي يتم الحصول منه على زيت السمسم هو عشب سنوي يعرف باسم السمسم أو الجلجالان ويعرف بأسماء أخرى في الدول العربية مثل ساليت وشراج.
يزرع السمسم على نطاق واسع في الهند والصين وأفريقيا وأمريكا اللاتينية وجنوب المملكة العربية السعودية واليمن والسودان ومصر.
يتم حصاد السمسم في السوق ، ثم يتم ربطه في حزم هرمية ويترك لعدة أيام حتى يجف وتفتح أكياس السمسم (الفواكه) ، ثم يتم تكسير الحزم ورجها وتسقط بذور السمسم ، ثم يتم تنظيفها من الشوائب حيث جاهز للاستخدام والضغط.
هناك عدة أنواع من بذور السمسم ، مثل الأحمر والأبيض والأسود ، والتي تنعكس في لون الزيت. يتم الحصول على زيت السمسم عن طريق عصر بذور السمسم في مطاحن خاصة. زيت السمسم من الزيوت التي تدوم طويلاً على عكس الزيوت الأخرى وزيت السمسم خالي من الكوليسترول ويحتوي على نسبة عالية من الدهون والفيتامينات الجيدة غير المشبعة.
التأثيرات الطبية لزيت السمسم
ورد ذكر العديد من الفوائد الطبية لزيت السمسم منذ القدم وبعضها أكده العلم الحديث بوضوح ، يقول الملك المظفر يوسف بن عمر بن علي بن رسول الغساني التركماني (620-694 هـ) في كتابه: كتاب “الثقة في الأدوية المنفردة” عن زيت السمسم: –
((بها كمية من المادة اللزجة الدهنية وهي ليست قليلة ، وتسخن إلى حد معقول ، وهذه القوة فيه وفي دهنه وهو فتحة الشرج ، وهو أكبر البذور. لتنعيم الشعر وتنقية الحكة من الدم الحار والمخاط المالح.
ونقع السمسم يحرض الحيض ويطرح الولد. وإذا قلى السمسم وأكل بذر الكتان فإنه يزيد الباء ، وإذا اختلط دهنه به وصنع ضمادة على الوجه يذوب ، وحسن صفاءه ونعومته ولونه. . يستفيد من التشنجات الجافة الأكل والدهنية ، وتليين قساوة الأورام ويفيد الأمراض الجلدية.
والإدمان على الأكل بالجبن يفيد من أصيب بقرحة في صدره ، ومن جسد جسده. وهو مفيد لضيق التنفس والربو ، وزيته مع الفوة والورد مفيد للصداع والحرقان. تناول السمسم يخفف من حرقة المعدة واللسان الذي يحدث في المعدة من الخلطات الساخنة وشرب المشروبات.
إنه مشروب مخدرات حاد. يسمى الجلجلان ، وهو أكثر البذور الزيتية ، وهجومه أقوى من دهنه. ونفعه في إدرار الحيض قويا لدرجة أنه يضعف الجنين. وهو ينفع في لدغات الأفاعي ، ويزيد من كمية السائل المنوي ، ويؤخذ منه حتى خمسة دراهم. يميل لونه إلى جميع الأدوية التي يطبخ بها وهذا يحدث له. تسريبه مكثف لدرجة أن الحيض يؤدي إلى الإجهاض.))
فوائد زيت السمسم للقلب
وفقًا للدراسات التي أجرتها جمعية القلب الأمريكية ، فإن زيت السمسم يحفز حركة الدم في الشرايين ، مما يؤدي إلى إزالة رواسب الكوليسترول المتكونة حديثًا ، وبالتالي يساعد بشكل كبير في الوقاية من تصلب الشرايين.
فوائد زيت السمسم في مكافحة السرطان
يعتقد بعض العلماء في هذا المجال أن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت السمسم قد تكون مصدرًا للمواد الطبية المسؤولة عن مكافحة السرطان ، حيث وجد أن زيت السمسم يمنع نمو الأورام الخبيثة في الخلايا البشرية.
فوائد زيت السمسم لأمراض الفم واللثة
وصف الصينيون القدماء زيت السمسم منذ آلاف السنين بأنه غسول للفم والأسنان.
فوائد زيت السمسم للبواسير
من المعروف أن زيت السمسم له تأثير جيد في علاج البواسير لأنه يخفف أولاً من عملية الإخراج ، وبالتالي يخفف من ضغط تصريف الفضلات ، وهذا الضغط هو أحد أسباب البواسير.
فوائد زيت السمسم لمرضى ضغط الدم
يحتوي زيت السمسم على نسبة كبيرة من “البوتاسيوم” المسئول عن تنظيم ضغط الدم البشري ومعدل ضربات القلب والأعصاب ، لذلك ينصح الأطباء بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطس والبقوليات والسمسم ، وذلك لضمان احتياجات الجسم. هو – هي.
فوائد زيت السمسم للرجال
بشكل عام ، فإن استخدام زيت السمسم مع الطعام يقوي الصحة العامة ، ويؤخر ظهور علامات الشيب ، ويعالج الكثير من أمراض الضغط والقلب ، وبشكل خاص يعمل زيت السمسم كمنشط جنسي لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين (E) الذي يعمل على تنبيه الدماغ وزيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم مما يؤدي إلى تحسن القدرة الجنسية وزيادة قوة الانتصاب وهو نفس مفعول المنشطات الجنسية الطبية مثل الفياجرا وغيرها باستثناء ذلك مفعول زيت السمسم لا يسبب أي أضرار جانبية ويستمر مع الإنسان.
فوائد زيت السمسم للسيدات
زيت السمسم من أهم المواد الطبيعية المفيدة للمرأة سواء من وجهة نظر علاج الأمراض أو من خلال الوصفات التجميلية المتعلقة بالجلد والنضارة ، وذلك لأن زيت السمسم استخدم عبر التاريخ للعناية بصحة وجمال المرأة. .
- قناع الشمس
استخدم زيت السمسم في منطقة الصحراء العربية كقناع وقائي من أشعة الشمس الحارقة للنساء اللواتي يعملن في الخارج لفترات طويلة ، وقد أظهرت الدراسات أن هؤلاء النساء يتمتعن ببشرة ناعمة ورطبة دون أن تتأثر بحرارة الشمس. .
- مسكن للآلام المهبلية
عند استخدام زيت السمسم كزيت مرطب على بطانة المهبل ، فهو يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة للجماع لدى النساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل ، وطريقة استخدامه هي نقع قطن نظيف في زيت السمسم ثم عصره للحصول على تخلصي من الزيت الزائد ، ثم ضعيه في مدخل المهبل طوال الليل ولا يزال نهاراً لمدة أسبوع ، ثم استخدمي مرة في الأسبوع أو حسب الحاجة.
- مسكن لآلام الدورة الشهرية
آلام الدورة الشهرية من المضايقات المزمنة في حياة المرأة ، ويمكن تخفيف هذا الألم عن طريق تدليك أسفل البطن براحة اليد بعد وضع زيت السمسم لتخفيف تقلصات عضلات البطن.
يستخدم زيت السمسم في التدليك في الهند ودول شرق آسيا للاسترخاء وتهدئة البشرة ، وفي نفس الوقت تعالج المواد الدهنية الموجودة في الزيت البشرة الجافة ، مما يجعل من زيت السمسم فائدة مزدوجة من حيث استرخاء وترطيب البشرة.
طريقة حمام زيت السمسم:
دلكي الجسم بالكامل بزيت السمسم الدافئ ، ثم اتركيه حتى يخترق مسام الجلد ، ثم استخدمي بانتظام الماء الدافئ والصابون لإزالة آثار الزيت.
يتمتع زيت السمسم بالعديد من الفوائد الطبية حيث يمكن استخدامه كملين لمن يعانون من الإمساك المزمن ، وكذلك علاج قوي للدوخة والدوار والصداع ، بالإضافة إلى احتوائه على ما لا يقل عن سبعة مسكنات للألم. مما يجعله من أفضل المسكنات الطبيعية والمهدئات.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍