الفوائد العلاجية والجمالية لزيت اللوز الحلو اللوز بذرة لها فوائد عديدة ، فهي غنية بالدهون الصحية والألياف والمواد الكيميائية النباتية والفيتامينات والمعادن ، وتنتشر زراعة اللوز في منطقة الشرق الأوسط كثيرًا لما لها من صحة وعلاج وفعالية. الفوائد الجمالية ، من هذه النقطة سوف نقدم لكم من خلال الأسطر التالية في الموقع الميدان نيوزي لكل ما يتعلق بزيت اللوز الحلو ، وفوائده العلاجية والجمالية ، وطرق استخدامه للحصول على أكبر فائدة ممكنة منه.
ما هو زيت اللوز الحلو؟
زيت اللوز الحلو هو زيت مستخرج من اللوز المجفف ، حوالي نصف وزن اللوز المجفف. يتم استخلاص هذا الزيت عن طريق عصر اللوز الناضج بأقل قدر من الحرارة ، وذلك لأن الحرارة المنخفضة تحمي العناصر الغذائية ونكهة الزيت في زيت اللوز غير المكرر ، وهذا ما يفسر قلة فوائد زيت اللوز المكرر بسبب الحرارة العالية وبعض المواد الكيميائية تستخدم في بعض الأحيان لإنتاجه ، كما أنه يفتقر إلى القيمة الغذائية. لوز.[1]
شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم لنمو الشعر كانت مذهلة بهذه المكونات
الفوائد العلاجية والجمالية لزيت اللوز الحلو
يتمتع زيت اللوز الحلو بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ، وذلك بفضل فيتامين هـ ، وهو مصدر كبير للمغنيسيوم والفوسفور والنحاس. ليس هذا فقط ، بل يحتوي هذا الزيت على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وتحسين ذاكرتك ، مما يمنحها خاصية تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب ، وسنناقش كل منها. الفوائد بشكل منفصل:[1] [2]
الفوائد العلاجية لزيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو له فوائد علاجية وقد ثبت فعاليته في علاج العديد من الأمراض ، وإليك أبرز فوائده على الأمراض:
- يرفع الكوليسترول “الجيد”: زيت اللوز مليء بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول “الجيد” و “البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL)”.
- يقلل من الكوليسترول الضار: يساهم زيت اللوز في خفض مستويات الكوليسترول الضار ، “البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)” ، التي تحل محل الدهون المشبعة والمتحولة.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: يساعد زيت اللوز في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
- يعمل كمضاد للالتهابات: زيت اللوز لديه القدرة على تقليل الالتهابات في الجسم بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في تركيبته.
فوائد زيت اللوز الحلو للجمال
يتمتع زيت اللوز بعدد من الفوائد الجمالية لما يحتويه من عناصر والتي تحدثنا عنها أعلاه ، وإليكم أبرز هذه الفوائد:
- علاج بعض أمراض الجلد: يستخدم زيت اللوز منذ قرون لتهدئة البشرة وعلاج الجروح والقروح. تم اكتشاف أدوية الايورفيدا وزيت اللوز لتهدئة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية في الطب الصيني القديم.
- يساهم في ترطيب وتفتيح البشرة الجافة: أثبت زيت اللوز فعاليته في ترطيب وتفتيح البشرة الجافة ، وذلك لأنه يساعد على موازنة امتصاص الرطوبة وفقدان الماء.
- علاج حب الشباب: يساهم زيت اللوز في علاج حب الشباب لأنه مضاد للبكتيريا ومليء بفيتامين أ.
- تقليل أضرار أشعة الشمس على الجلد: وذلك لأن زيت اللوز يساعد في تركيز فيتامين E في الجلد مما يساعد على حمايته من أضرار أشعة الشمس ويقلل من علامات الشيخوخة مما يؤدي إلى تلاشي الندبات.
- عامل طبيعي مضاد للفطريات: زيت اللوز له خصائص قوية مضادة للفطريات. يمنع قدم الرياضي ويساعد على التخلص من الالتهابات الفطرية الأخرى مثل السعفة.
- منظف طبيعي للمكياج: يزيل زيت اللوز كل ما يتراكم على البشرة فيستخدم كمنظف لإزالة المكياج.
- منعم الشعر والأظافر: هذا الزيت غني بفيتامين B-7 المعروف بالبيوتين ، لذا فإن زيت اللوز يساعد في الحفاظ على الشعر والأظافر صحية وقوية.
- حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس: يستخدم هذا الزيت عامل حماية طبيعي من الفئة 5 ، والذي يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس.
- علاج فروة الرأس: يستخدم زيت اللوز كعلاج لفروة الرأس ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ومبيدات الفطريات التي تجعله فعالاً في موازنة الخميرة المسببة للقشرة. كما أنه مرطب فعال لفروة الرأس ومنظف لبصيلات الشعر. يخترق الجلد بسهولة.
- بلسم الشعر المجعد وعلاج الشعر التالف: يمكن استخدام زيت اللوز لعلاج الشعر التالف والمتطاير ، ويتم تحضير القليل من الزيت على أطراف الشعر قبل التجفيف لترطيبه وتقليل تجعده.
شاهدي أيضاً: فوائد الزنجبيل للشعر في نمو الشعر وتكثيفه
طريقة استخدام زيت اللوز الحلو
تختلف طرق استخدام زيت اللوز حسب الغرض الذي يستخدم من أجله الزيت. على سبيل المثال ، تختلف طريقة استخدامه للبشرة عن طريقة استخدامه للصحة. فيما يلي طرق استخدامه:[2]
استخدم زيت اللوز للاستفادة من فوائده العلاجية
عند استخدام زيت اللوز للاستفادة من فوائده العلاجية يجب مراعاة ما يلي:
- عند الطهي بزيت اللوز: يجب خفض الحرارة الناتجة عن استخدام الزيت في الطهي لمنع احتراق الزيت وإتلاف قيمته الغذائية.
- استخدام الزيت الخام: يفضل استخدام هذا الزيت لتتبيل السلطات أو الخبز على نار خفيفة ، أو كزيت نهائي في طبق لإضفاء النكهة عليه والاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. لتحمل حرارة تصل إلى 215 درجة مئوية.
استخدمي زيت اللوز للاستفادة من فوائده الجمالية
بإضافة زيت اللوز إلى نظامك الغذائي أو نظام العناية بالجمال ، هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار. سيساعدك استخدام هذا الزيت على:
- قم باختبار البقعة: إذا لم تكن متأكدًا من أنك لا تعاني من حساسية من اللوز ، فيجب عليك إجراء اختبار رقعة ، قبل تناولها أو استخدامها على جسمك أو شعرك ، يمكنك إجراء اختبار رقعة عن طريق وضع القليل من الزيت في الداخل من معصمك قبل إدراجه في الروتين اعتني ببشرتك.
- استخدام الزيت مباشرة: يعتبر هذا الزيت من الزيوت الآمنة على البشرة. لا يحتاج إلى تخفيفه بحامل أو زيت أساسي عند استخدامه على الجلد. وهو زيت مناسب للتدليك وعلاج مشاكل الشعر والجلد.
شاهدي أيضاً: إحدى خصائص البشرة الطبيعية التي لا تظهر فيها إفرازات دهنية
بهذا القدر من المعلومات ، قمنا بتضمين كل جوانب هذا الموضوع بعنوان الفوائد العلاجية والجمالية لزيت اللوز الحلو ، حيث بدأنا بإدخال زيت اللوز الحلو وتطرقنا إلى شرح فوائده على الصحة والبشرة والشعر ، وعلى نهاية المقال أرفقنا لكم طرق استخدام زيت اللوز الحلو للاستفادة من فوائده العلاجية والجمالية لإثراء عقل قرائنا الأعزاء وإحاطةهم بكل جوانب الأمور.