كيف تتعاملين مع زيادة وزن الطفل؟ سؤال يعتبر من أهم الأسئلة التي يجب على كل أم أن تطرحها على نفسها ، بالنظر إلى المخاطر الصحية العديدة التي تسببها زيادة الوزن أو السمنة.
لكن للإجابة على السؤال بشكل صحيح ، يجب على الأم متابعة وزن طفلها منذ المراحل الأولى من حياته ، لأن الوزن من العوامل التي يمكن استخدامها لمراقبة نمو الطفل بشكل طبيعي ، إما من خلال زيارات دورية لطبيب الأطفال أو استخدام ميزان منزلي في المراحل القديمة لمعرفة ما إذا كانت هناك أية مخاوف بشأن وزن طفلك.
كيفية التعامل مع طفل يعاني من زيادة الوزن
قبل أن نعرف كيف نتعامل بشكل صحيح مع زيادة وزن الطفل ، يجب أن ندرك أن هناك حالتين مرتبطتين بوزن الطفل تسببان قلق الأم.
1- وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي خاصة إذا كان هذا النقص مصحوبًا ببعض الأعراض المرضية مثل الخمول والكسل وقلة التركيز والنوم الطويل.
2- الحالة الثانية أن وزن الطفل أعلى بكثير من المعدل الطبيعي.
لمعرفة نطاق الوزن الطبيعي لطفلها ، يمكن للأم استشارة الطبيب في المراحل المبكرة من حياة طفلها.
يستخدم الرسوم البيانية لوزن الطفل وطوله بالنسبة لسنه ، ولكن في المراحل المتقدمة من حياة الطفل قد يشير في البداية إلى الرسوم البيانية المتاحة في العديد من المواقع.
أو استخدم معادلة بسيطة لتحديد متوسط الوزن الطبيعي للطفل وهي:
- وزن الطفل بالكيلو جرام = × 2 + 8 عمر الطفل بالسنوات
يمكن للأم أيضًا حساب مؤشر كتلة جسم الطفل باستخدام هذه المعادلة:
- وزن / ارتفاع الطفل بالمتر x الارتفاع بالمتر.
قد تكون مهتمًا: “طفلي” هو تطبيق للرعاية اليومية الشاملة لطفلك
مخاطر زيادة الوزن للطفل
أكدت الدراسات الحديثة أن سمنة الأطفال تنتشر مثل الانهيار الجليدي ، مثل الوباء ، بمعدل انتشار 18٪.
تتعدد مخاطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال ، فهي تؤثر سلبًا على حياة الطفل الطبيعية وتجعل من المستحيل عليه القيام بالأنشطة اليومية.
كما أن له العديد من المخاطر الصحية على الطفل ، لا سيما زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وكذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.
بالإضافة إلى المشكلات النفسية التي تسببها السمنة للطفل ، من حيث عدم ثقته بنفسه وعدم قدرته على التكيف مع البيئة.
عندما تلاحظ أن طفلك يكتسب وزنًا ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب الذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتشخيص السمنة لدى طفلك.
إذا وجد أن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 95٪ ، فهذا يعني أن الطفل يعاني من السمنة ، وتتراوح النسبة بين 85 إلى 95٪ ، فهذا يعني أن الطفل يعاني من زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي.
علاج مشكلة زيادة الوزن عند الطفل
لحل مشكلة الطفل لدى طفلك ، من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي متكامل باتباع عدة خطوات مهمة:
أخيرًا ، كأم ، يجب أن تدرك أنه يجب التحكم في معدل تناول الطفل للطعام منذ سن مبكرة ، كما يجب عليك تزويده بالطعام الصحي عندما يكون جائعًا ، مثل الخضار والفواكه الطازجة.
وفي حالة إصابة طفلك بالسمنة ، لا تترددي في اصطحابه إلى اختصاصي التغذية على الفور ، واصطحابه إلى بر الأمان وتجنب أي مشاكل صحية قد تصيبه لا غنى عنها.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍