نعلم جميعًا مدى صعوبة التغلب على حبيب سابق. لكن هل تعلم أن هناك دليلًا علميًا يبرر إعجابك الطويل الأمد بهذا الشخص؟
يعد الحصول على علاقة سابقة من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الشخص.
وفي حال وجدت نفسك غير قادر على التوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة ، فلا داعي للذعر ، فأنت لست الوحيد الذي مر بهذه التجربة.
هناك بعض الحقائق العلمية التي تشرح لماذا ، وفقًا لـ Hollywood Life ، لا يمكنك أن تنسى شخصًا تحبه.
الأسباب العلمية لماذا يصعب نسيان حبيبتك السابقة
بعد التحدث مع سميرة سوليفان ، الرئيس التنفيذي لشركة Lasting Connections ومدربة علاقات الخبراء ، تعلمنا ما هو المسؤول عن مشاعر الارتباط القوية هذه وكيف يمكننا المضي قدمًا في النهاية إلى الأبد!
أخبرنا سوليفان حصريًا أن “فقدان شخص ما بسبب الانفصال لا يختلف غالبًا عن فقدان شخص ما من خلال الموت”.
وأضافت: “في الواقع مشاعر الحزن تبقى كما هي رغم اختلاف الظروف. وإذا كانت لديك علاقة حقيقية ورابط قوي مع حبيبك السابق ، فمن المنطقي جدًا أن تظل حزينًا لتأثير تلك الخسارة لنفس الأسباب التي تجعلك تفتقد وتفتقد شخصًا مات.
“لقد كان مثل أفضل صديق لك ، لقد فهمك بشكل أفضل من أي شخص آخر ، وجعلك تشعر بالثقة والأمان وجعلك تضحك. وقد وقف هذا الشخص أيضًا بجانبك بينما كان لديكما جاذبية مذهلة وانتهى بهما الأمر بالندم على أفعالك معه وما إلى ذلك.
ولأن فقدان شخص ما بشكل عام مؤلم للغاية ، فمن المهم أن تتذكر أن هذه المشاعر طبيعية جدًا. ومع ذلك ، هذا لا يقلل من شدة ألم الانفصال ، وهنا يأتي دور العلم.
كلما كانت علاقتك أقوى ، كان من الصعب نسيانها
وإذا كانت لديك علاقة حميمة خاصة من قبل ، فمن المتوقع أنه سيكون من الصعب للغاية التغلب عليها على المدى الطويل.
وأوضح سوليفان: “من المعروف أن النساء عمومًا مشحونة عاطفياً أكثر من الرجال. لذلك يمكننا القول أن الجنس يزيد من ارتباط المرأة بالطرف الآخر أكثر من ارتباطها بالرجل.
وأضاف سوليفان: “أظهرت نتائج دراسة مثيرة للاهتمام مستويات عالية من الناقل العصبي ، الدوبامين ، في أدمغة الشركاء (الحب)”.
وتابعت: «بشكل عام ، فإن الدوبامين الذي يمكن تحفيز إفرازه بتعاطي المخدرات مثل الكوكايين ، يضخم ما هو معروف (الدافع والرغبة في الثواب) ، الأمر الذي يؤدي إلى اندفاع كبير في مشاعر اللذة والسرور. بكل سرور. نتيجة لذلك ، لديك إحساس شرعي بالارتباط “.
أنت سجين المقارنة
يتعلق الأمر أيضًا بكيفية التعامل مع الانفصال.
“السبب في أنك لا تستطيع نسيان شخص ما هو أنه في وضعك الحالي ، فأنت عالق فيما سيكون عليه الحال إذا كنت مع صديقك ، وما زلت تعيش في وهم أنه يمكن أن يكون أفضل ،” قال سوليفان.
الحقيقة هي أنه لا يمكنك الجزم بذلك ، والعيش في الماضي يمنعك من المضي قدمًا.
فيما يلي نصائح سوليفان:
1- التركيز على الجوانب السلبية للعلاقة
2 – ضبط الأمور في نصابها
3- ابدأ في البحث عن طرق أخرى للقاء أشخاص جدد
4- اعتني بنفسك جيداً
وأوضح الخبير: “الطريقة الوحيدة الفعالة للتغلب على علاقة سابقة ونسيان شخص ما هي التعرف على الشخص الآخر بشكل أفضل.
من الأسهل نسيان شخص ما أو على الأقل تجاوز علاقة سابقة عندما تكتشف عيوب الشخص الآخر و / أو علاقته.
لذلك إذا كان هذا ينطبق عليك ، فتأكد من تذكير نفسك.
ثم فكر فيما سيكون عليه العيش في هذه العلاقة العقيمة ، ومن المحتمل أن تتوقف عن التفكير في الأمر مرة أخرى.