ما هي أسباب برودة القدمين الشعور بالبرودة في القدمين من الأمور الطبيعية التي يتعرض لها كثير من الناس من حين لآخر ، وهذا في فصل الصيف على وجه الخصوص ، وهذا البرودة يستغرق فترة من الزمن ، ولكنه يحدث. لا تضر بصحة الإنسان ، وإذا زاد الوضع فذلك يرجع إلى بعض الأمراض التي تسبب خللاً في الجسم ، ويتم تشخيص الحالة حسب الأعراض والأسباب التي يشعر بها الشخص. تعرفوا عليهم من الالميدان نيوزي.
ما هي أسباب برودة القدمين؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى برودة القدمين ، ومن بينها أسباب جدية وبسيطة ومن أكثر الأسباب شيوعًا:
درجة حرارة منخفضة
- يكون لجسم الإنسان رد فعل طبيعي في حالة تعرضه لدرجة حرارة منخفضة ، وفي هذه الحالة يكون هناك انقباض في الأوعية الدموية الموجودة في أطراف القدمين.
- وهذا يعني أن الكمية الضرورية من الدم لا تصل إلى الأوعية الدموية ، ولا يدخل الأكسجين الكافي إلى الأطراف ، وفي هذه الأوقات يميل لون الأطراف إلى اللون الأزرق.
- عندما يدفأ الجسم ، يعود إلى درجة حرارته الطبيعية.
التوتر والقلق والخوف
- التوتر والقلق من أكثر الأشياء التي تفرز هرمون الأدرينالين في الجسم ، وهو الهرمون المسؤول عن الدورة الدموية في الجسم.
- يقوم بعمل انقباض في الدورة الدموية يعمل على إيصال الدم إلى القدمين ، لذلك يتم أخذ الطاقة اللازمة في الاعتبار.
- في حالة نقص الدم في الأطراف يحدث اضطراب في الدورة الدموية وبالتالي ينتج عنه برودة القدمين. والجدير بالذكر أن التكرار في هذا الأمر يصيب الأطراف بمشاكل خطيرة.
قدم باردة
اضطراب الدورة الدموية
- عند حدوث اضطراب في الدورة الدموية في الجسم ، ينتج عن ذلك برودة في الأطراف ، مما يعني أن الأطراف لا تتلقى ما يكفي من الدم.
- يرجع هذا إلى عدد من الأسباب المختلفة ، بما في ذلك نمط الحياة الذي لا يتضمن أنشطة يومية.
- يعاني الأشخاص من اضطرابات في الدورة الدموية بسبب التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- أمراض القلب والمشاكل المرتبطة بها.
فقر دم
- يحدث فقر الدم في الجسم بسبب نقص الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
- فقر الدم هو نتيجة لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ، وهذا من أسباب برودة القدمين.
تعرف على … الكتلة المتحجرة في موقع الحقن | خراج موقع الحقن
أمراض الأوعية الدموية الطرفية
- السبب الرئيسي لبرودة القدمين هو وجود مشاكل في الأوعية المحيطة ، مما يعني وجود تراكم البلاك.
- الأوعية الدموية التي تتصل بالأطراف ، وخاصة الشرايين ، يؤدي ذلك إلى نقص الدم الذي يصل إلى الأطراف ويؤدي إلى البرودة على الفور.
داء السكري
- كثير من مرضى السكري أكثر عرضة لمشاكل الأطراف ، ويرجع ذلك إلى ضيق الشرايين التي توصل الدم إلى الأطراف.
- يعمل مرض السكري على منع وصول الدم إلى الأنسجة ، وفي هذه الحالة يحدث اضطراب في الأعصاب المحيطة ، وهذان السببان يسببان برودة في القدمين.
الاضطرابات العصبية
- الأضرار التي تلحق بالأعصاب التي تصل إلى الأطراف ، أو مشاكل لدغة البرد هي مفتاح القدم الباردة.
- الجينات الوراثية هي أحد الأسباب التي تؤدي إلى الاضطرابات العصبية والتي تسبب برودة القدمين.
- يعد الاعتلال العصبي من الأمور الجديرة بالملاحظة وهو سبب رئيسي لتلف الأعصاب الذي يصاحبه دائمًا خدر ووخز في نهايات القدمين.
قصور الغدة الدرقية
- ينتج قصور الغدة الدرقية عن أشياء تسبب تلفًا هرمونيًا أو نقصًا في الهرمون الذي تنتجه الغدة الدرقية.
- هذا الهرمون هو أحد الهرمونات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وهي مسؤولة عن التحكم في درجة حرارة الجسم.
- قصور الغدة الدرقية من الأشياء التي تسبب ضربات القلب وهذا يؤدي إلى برودة القدمين.
مرض رينود
- قيل إن مرض رينود من الأمراض التي تؤدي إلى مشكلة في الدورة الدموية توجد في أطراف القدمين.
- يعتبر هذا المرض من الأمراض المسئولة عن انقباض الدورة الدموية مما يسبب القلق والتوتر وينتج عنه برودة القدمين.
- ينتج عنه تغير في لون القدمين من الأبيض إلى الأزرق ، وعند التسخين يعود إلى حالته الطبيعية مرة أخرى.
الجدير بالذكر أن هذا المرض من الأمراض التي اكتشفها الطبيب الفرنسي ، وأكد أنها من المشاكل التي تصيب الكثير من النساء ، وهي من أكثر الظواهر شيوعاً مصحوبة بالشعور بالوخز. وخدر في القدمين.
مرض بورغر
- هذا المرض مرض نادر ، وهو مرض يصيب المدخنين فقط ، سواء كانوا من الشباب ، ويصيب من تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 سنة.
- يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية في القدمين والساقين وإتلاف العديد من أنسجة الجلد.
- وهو مرض خطير يمكن أن يصيب القدمين بالغرغرينا بسبب نقص إمداد الدم للأطراف.
تلون القدمين
- عندما يتغير لون القدمين من الأبيض إلى الأزرق ، فهذه من أهم الأشياء التي تسبب برودة القدمين وهي أكثر شيوعًا عند النساء.
- إذا ظهرت نقاط زرقاء وحمراء على القدمين وحدث تورم ، فهذا يجعل القدم باردة.
- يؤدي تعرق القدمين المستمر دون ألم إلى برودة في القدمين.
الأدوية والعقاقير الطبية
- تحدث القدم الباردة بسبب تناول العديد من الأدوية والعقاقير الطبية ، وهي حاصرات بيتا ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- الذبحة الصدرية هي علاج يقلل من الدورة الدموية في الجسم ويمنع وصول الدم إلى الأطراف.
علاج القدم الباردة
يعتمد علاج القدم الباردة على تحديد أسباب برودة القدمين ، ومن ثم تتم عملية العلاج بالشكل المناسب. ومن العلاجات التي يجب الاهتمام بها لحل مشكلة برودة القدمين:
- زيادة كفاءة الدورة الدموية في الجسم ، وذلك من خلال ممارسة التمارين التي تتم بطريقة منظمة والتي يزيد فيها معدل ضربات القلب والتي تتمثل في القفز والركض.
- الحرص على الاستحمام بالماء الدافئ والملح ووضع القدمين فيه لمدة 10 دقائق. يساعد ذلك على تدفئة القدمين وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأطعمة الصحية السيئة.
- احرص على استخدام الوسائد والفوط الحريرية ، بحيث تكون قريبة من القدمين.
- يجب المحافظة على درجة حرارة القدمين وذلك من خلال ارتداء جوارب خاصة لتدفئة القدمين ، كما يمكن ارتداء نعال الغزل.
- إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فهذا من أسباب برودة القدمين ، لذلك يجب إنقاص الوزن لتتمتع بحياة صحية وصحية.
وأخيراً تحدثنا في إجابة السؤال عن ماهية أسباب برودة القدمين ، وذكرنا الأمراض التي تؤدي إلى العدوى ، وكذلك الطرق الوقائية التي يمكن استخدامها للحد من هذه المشكلة سواء في الصيف أو الشتاء ، و نلاحظ أن الخوف من المشاكل التي تسبب برودة القدمين ، لذلك يجب أن نبتعد نهائياً عن الأشياء التي تجعلنا نخاف أو قلقين وتوتر لأنها من أكثر المشاكل شيوعاً بين الناس.