ما هي الغدة المسؤولة عن زيادة الوزن , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
ما هي الغدة المسؤولة عن زيادة وزن الجسم والعضلات؟ معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يدركون سبب اكتساب هذا الوزن الزائد ، ولا الهرمون الذي يسبب زيادة الوزن. من المعروف أن زيادة الوزن قد تكون ناتجة عن عدد كبير من العوامل والهرمونات.
ما هي الغدة المسؤولة عن زيادة الوزن؟
الغدة الدرقية المسؤولة عن زيادة الوزن هي الغدة الدرقية ، وذلك لوجود علاقة معقدة بين الغدة الدرقية والوزن الزائد ، لأن هرمونات الغدة الدرقية تنشط عملية التمثيل الغذائي ، لذا فإن وجود أي نقص في نشاط الغدة الدرقية من حيث الزيادة أو النقصان يؤثر سلباً على وزن الإنسان مما يكتسبه عدة كيلوجرامات إضافية.
أجرى العلماء اختبارات على مرضى قصور الغدة الدرقية ووجدوا أن معدل الأيض لديهم منخفض ، ومن ناحية أخرى أجروا تجارب على من يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية ووجدوا أن معدل الأيض لديهم مرتفع ، ومن المعروف أن هناك علاقة مباشرة بين معدل التمثيل الغذائي والوزن البشري ، أي تغيير في معدل الأيض الأساسي وعدد السعرات الحرارية في جسم الإنسان ، وارتفاع معدل الأيض يؤدي إلى فقدان الوزن ، وانخفاض معدل التمثيل الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن ، وهناك بعض الأمراض التي تسبب وبالتالي يتسبب قصور الغدة الدرقية في زيادة الوزن ، بما في ذلك:
- سرطان الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- نقص اليود.
- مرض هاشيموتو.
- تضخم الغدة الدرقية.
- استئصال الغدة الدرقية.
- الآثار الجانبية للدواء.
انظر أيضًا: هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية؟
الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن في الجسم
تعتمد زيادة الوزن عند الرجال والنساء على عدد من العوامل الأساسية ، والهرمونات التي تسبب زيادة الوزن ، وهي:
- الأنسولين: هرمون يفرزه البنكرياس ، يساعد على نقل الجلوكوز إلى الخلايا ، والذي يستخدمه الجسم على شكل طاقة ، مما يساعد على الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ، وبالتالي تعمل الوجبات السريعة على مقاومة الأنسولين والعضلات يصبح غير قادر على التعرف على الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الإستروجين: تؤدي زيادة أو نقصان الإستروجين إلى زيادة الوزن. يعمل ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم على مقاومة الأنسولين في الدم ، وبالتالي ترتفع مستويات الجلوكوز ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الكورتيزول: هرمون الستيرويد الذي تفرزه الغدة الكظرية والذي يعرف بالكورتيزول ويفرز هذا الهرمون في حالات الاكتئاب والعصبية والغضب. مما يسبب ترسب الدهون.
- الغدة الدرقية: تفرز الغدة الدرقية 3 هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي. أي نقص في الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الوزن. يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى تراكم الماء مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- اللبتين: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات تتحول إلى دهون وتتراكم في الكبد والبطن ، لذلك يفرز الكبد هرمون اللبتين الذي يساعد على تناول تلك الأطعمة التي تحتوي على مستويات الفركتوز ، ولكن الزيادة في الإفراط في تناول هذا الهرمون تصنعه. توقف الدماغ عن استقبال إشارات للتوقف عن الأكل مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
راجع أيضًا: ما هي فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية وكيفية استخدامها
هرمونات أخرى تسبب زيادة الوزن
لا تقتصر الهرمونات المسؤولة عن تراكم الدهون وزيادة الوزن على الهرمونات السابقة فقط ، بل تشمل أيضًا ما يلي:
- التستوستيرون: تفرز النساء هذا الهرمون بكمية قليلة ، فهو يساعد في حرق الدهون وتقوية العضلات وتحسين الرغبة الجنسية ، لكن العمر والضغط يؤديان إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم عند النساء نتيجة لزيادة التوتر والقلق اللذين يسببان تراكم الدهون.
- البروجسترون: التوازن بين هرمونات البروجسترون والإستروجين يساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح ، وانخفاض مستوى هرمون البروجسترون بسبب الإجهاد ، أو استخدام حبوب منع الحمل يؤدي إلى الاكتئاب مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الميلاتونين: تفرز الغدة الصنوبرية هرمون الميلاتونين الذي يساعد على تنظيم إيقاع الجسم اليومي ، ويرتفع هذا الهرمون في المساء ، وينخفض في الصباح ، حيث يساعد على شفاء الجسم من الأمراض المختلفة ، ويقوي العضلات ، إلا أن قلة النوم التي تسبب قلة إفراز هذا الهرمون فهي تزيد من التوتر والقلق اللذين يسببان زيادة الوزن.
- جريلين: يعرف بهرمون الجوع ، ويفرز من المعدة والأمعاء والدماغ والبنكرياس. يساعد على فتح الشهية ، مما يسبب تراكم الدهون ، وزيادة هذا الهرمون في الدم يزيد من كتلة الجسم.
- الجلوكوكورتيكويدات: وهو هرمون ينظم الأنسولين في الدم ، كما أنه يوازن الأحماض الدهنية ، وغياب هذا التوازن يؤدي إلى خلل في مستوى السكر في الدم ، ويفتح الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
انظر أيضًا: علاج الغدة الدرقية بالأعشاب المجربة
أسباب السمنة
لا تقتصر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن على معرفة الغدة المسؤولة عن زيادة الوزن ، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة ، وتختلف عن قصور الغدة الدرقية ، فقد يعاني الشخص من زيادة الوزن ، ولكن الغدة الدرقية لديه تعمل بشكل صحيح ، وهذه الأسباب هي:
- الميراث من الآباء والأجداد ينتقل عبر الجينات إلى الجيل الجديد.
- الأطعمة السريعة لاحتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
- الإفراط في تناول الطعام ، والإدمان المفرط للطعام ، وخاصة السكريات والأملاح.
- الأنسولين الذي يساعد في تخزين الدهون وتنظيم طاقة الجسم.
- الأدوية التي تسبب زيادة الوزن مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.
- يزيد السكر المعالج الوزن لأنه يزيد من مقاومة الأنسولين.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة الجسدية.
- إجهاد مستمر طوال اليوم.
- البقاء لفترات طويلة من القلق والتوتر.
- تجنب ممارسة الرياضة التي تساعدك على إنقاص الوزن.
- كثرة الأكل في ساعات متأخرة من الليل.
شاهدي أيضاً: كيفية زيادة الوزن في أسبوع وأشهر الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن
نصائح للمساعدة في عدم زيادة الوزن لمرضى الغدة الدرقية
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على مرضى الغدة الدرقية اتباعها لتجنب زيادة الوزن ، وهي:
- الالتزام بتناول أدوية الغدة الدرقية على معدة فارغة دون تناول أي طعام.
- احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد تعمل على تحديث الخوخ ، مثل الفجل والبروكلي والفول السوداني ، ويجب تناول هذا الطعام نيئًا.
- التقليل من تناول الألياف التي تتسبب في تأخير امتصاص الهرمون المستخدم كعلاج.
- تأكد من تناول البروتينات الخالية من الدهون.
- تأكد من تناول الخضروات منخفضة السعرات الحرارية.
- تجنب تناول كميات كبيرة من مكملات اليود.
- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تأكد من ممارسة الأنشطة التي تساعد على تحفيز إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
شاهدي أيضاً: هل عسل التسمين .. خليط من العسل لزيادة الوزن
وهكذا تعرفنا على ماهية الغدة المسئولة عن زيادة الوزن ، بالإضافة إلى الهرمونات التي تساعد على زيادة الوزن ، وأهم النصائح التي يجب على مرضى الغدة الدرقية اتباعها ، وأسباب زيادة الوزن.
خاتمة لموضوعنا ما هي الغدة المسؤولة عن زيادة الوزن ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.