منوعات الزحف هو تحريك الجسم للأمام من وضع الانبطاح على الأرض مع بقاء معظم الجزء الأمامي من الجسم ملاصقاً للأرض الزحف هو تحريك الجسم للأمام من وضع الانبطاح على الأرض مع بقاء معظم … الزحف هو تحريك الجسم للأمام من وضع الانبطاح على الأرض... أكمل القراءة
منوعات تمرين ثني ومد الذراعين من الانبطاح المائل يقيس مستوى عنصر القوة العضلية تمرين ثني ومد الذراعين من الانبطاح المائل يقيس مستوى عنصر القوة العضلية حل سؤال: تمرين ثني ومد الذراعين من الانبطاح المائل يقيس مستوى عنصر... أكمل القراءة