متفرقات يحتوي التمر علي نسبة عالية من المواد النشوية والسكرية التي تمد الجسم بالحرارة والنشاط يحتوي التمر علي نسبة عالية من المواد النشوية والسكرية التي تمد الجسم بالحرارة والنشاط , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم... أكمل القراءة
متفرقات ينصح بتناول الأطعمه النشوية من الكربوهيدرات بنسبة ينصح بتناول الأطعمه النشوية من الكربوهيدرات بنسبة , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها... أكمل القراءة